الخضيري: شرب الماء والمشي يساعدان في تسريع التخلص من النيكوتين بعد التوقف عن التدخين

أوضح أستاذ أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري أن النيكوتين يبدأ في الزوال من الجسم فور التوقف عن التدخين، مشيرًا إلى أن الجسم يحتاج إلى شهر كامل للتخلص من النيكوتين تمامًا بعد الإقلاع عن هذه العادة. وأضاف أن التوقف عن التدخين يشكل خطوة إيجابية لتحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالتدخين.

وأشار الخضيري إلى أن شرب الماء وممارسة المشي لهما دور كبير في تسريع عملية التخلص من النيكوتين في الجسم، حيث يعززان من وظائف الجسم ويساعدان في تطهيره بشكل أسرع. ونصح المدخنين السابقين بضرورة الالتزام بهذه العادات الصحية لمساعدة الجسم على التعافي بشكل أفضل.

كما لفت الخضيري إلى أن مصطلح “سحب النيكوتين” ليس دقيقًا من الناحية الطبية والعلمية، حيث لا يوجد شيء في الطب يسمى “سحب نيكوتين”. وذكر أن هذه المفاهيم المغلوطة قد تؤدي إلى تشويش الأفراد الراغبين في الإقلاع عن التدخين.

وأكد الخضيري على أهمية الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي، مشيرًا إلى أن التوقف عنه يوفر للجسم العديد من الفوائد الصحية مثل تحسين الدورة الدموية والتنفس، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، مما يعزز جودة الحياة بشكل عام.